I mødet med andre mennesker er ALT kommunikation; måden din stemme lyder, stemmeføring, taletempo, toneleje og artikulation, ordene du bruger, måden du trækker vejret eller holder vejret, din holdning, dit kropssprog, din gestik og mimik. Alt er kommunikation, for det viser noget om dig; din intention, dit engagement, din gennemslagskraft, men også hvordan du har det, om du er nervøs, tilbageholdt, vred, ligeglad eller om du er velafbalanceret og hviler i dig selv, om du har noget på hjerte som du ønsker at udtrykke, om du føler dig tilpas og ‘står godt’ i – og med din kommunikation.
Alt er kommunikation – selv måden du trække vejret på, påvirker andre mennesker, for når du trækker vejret roligt og dybt, er du i kontakt med dit parasympatiske nervesystem – den del af dit nervesystem, som frembringer ro og afspænding og denne ro vil smitte af på dine omgivelser. Når du trækker vejret dybt og taler med en afspændt og fyldig stemme, som er forankret i og støttet af kroppens muskler, vil din stemmes ro og autencitet påvirke andre og bevirke at de oplever en større ro i sig selv samtidig med, at de oplever dig som troværdig og ægte. De slapper af og bliver ikke distraheret af forstyrrende ‘støj’ omkring din person.
Hvordan er det muligt?
Det er det bl.a. på grund af spejlneuronerne; vore hjerner spejler hvad vi ser, hører og mærker og derfor kan vi i så høj grad påvirke vores omgivelser på både godt og ondt. Og vore kroppe reagerer helt ned på hormonelt niveau i mødet med andre mennesker. Kroppens stresshormon kortisol øges, når vi indtager kropspositioner, der udtrykker manglende styrke og sænkes når vi indtager kropspositioner, som signalerer styrke og mestring. Denne påvirkning gælder både os selv og dem vi taler med. Derfor er det også så vigtigt at øge nærværet, opmærksomheden og bevidstheden om din egen kommunikation, samt at lære dine faldgruber og vigtige arbejdstemaer at kende.
Alt er kommunikation; et blik, et nik, et suk, et smil, tavshed, et tilbageholdt åndedræt, en ludende holdning, løftede skuldre, alt er kommunikation, fordi vi som art aflæser hinanden instinktivt og ligeledes kognitivt sætter hinanden i båse og bokse, fordi vi lynhurtigt tolker en andens kropsholdning, ansigtsudtryk eller stemmeføring og fortolker den som havende noget at gøre med os at gøre i stedet for blot med personen selv.
Alt er kommunikation og hvis du vil blive klogere på din egen kommunikation og få en mængde redskaber til at stå bedre med din kommunikation, så hold øje med mine opslag om kommende kurser herunder kurset ALT ER KOMMUNIKATION, som henvender sig til alle som i deres arbejde eller dagligdag skal bruge stemmen og kroppen til at formidle og udtrykke sig.
Med venlig hilsen
Mette Lund Franck
